Мобильники портят сон

По мнению ученых, постоянное применение сотового телефона приводит к нарушениям биологических ритмов, постоянному возбуждению, стрессам и усталости. Надлежащий рапорт был представлен на 22-м ежегодной конференции специалистов по сну.

Шведские ученые проводили эксперименты в группе из 11 здоровых девушек и юношей 14-20 лет, сравнивая результаты с показателями контрольной группы из 10 человек того же возраста. Участники контрольной группы совершали по сотовому не больше пяти звонков или отсылали не более пяти смс-сообщений в день. Экспериментальная группа звонила или сочиняла смс-сообщения не менее 15 раз в день.

На последних этапах исследования ее участники стали более беспокойными и меньше заботились о себе. Они труднее засыпали, чаще просыпались по ночам и сделались менее устойчивыми к стрессам. Помимо того, подростки экспериментальной группы увеличили потребление стимулирующих напитков.

По материалам http://helpix.ru/news/200806/111800/